來大姨媽期間可以適量吃巧克力，可緩解痛經(jīng)，但其為高糖、高熱量食物，過量食用會(huì)引發(fā)血糖波動(dòng)、肥胖等問題，特殊人群應(yīng)避免食用。

來大姨媽（月經(jīng)）期間可以適量吃巧克力。巧克力中的可可堿和咖啡因等成分可以使人體的血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解痛經(jīng)。此外，巧克力還含有一定量的鎂和銅等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)對(duì)于緩解肌肉緊張和調(diào)節(jié)心跳也有一定的幫助。但巧克力屬于高糖、高熱量的食物，過量食用可能會(huì)引起血糖波動(dòng)、肥胖等問題，因此需要適量食用。同時(shí)，對(duì)于有巧克力過敏、糖尿病、心血管疾病等特殊人群，應(yīng)避免食用巧克力。