木瓜的減肥作用得益于其富含的能分解脂肪的酵素，同時還能促進(jìn)新陳代謝，但不適合空腹食用。

木瓜有一定的減肥作用。

從西醫(yī)“營養(yǎng)學(xué)”的角度來看，木瓜的減肥作用主要得益于其富含的酵素。木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，這能及時把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的。此外，木瓜酵素還能促進(jìn)新陳代謝，整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良等功效，故能輔助減肥。

需要注意的是，木瓜酵素會幫助分解蛋白質(zhì)，因此不適合在空腹時食用，否則可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)被分解，無法被身體吸收，從而造成營養(yǎng)浪費(fèi)。