找足三里最簡單的方法是：

1.正坐屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指（即3寸），按壓有酸脹感處。

2.正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸，摸到脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1橫指處。

足三里是常用的保健穴位，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上?，F(xiàn)代常用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。