腸胃不好的人可適量飲用酸奶，選擇低糖或無糖，避免空腹，飯后1-2小時飲用，不適即停詢醫(yī)。

腸胃不好的人可以根據(jù)自身情況適量飲用酸奶。酸奶富含益生菌和乳酸菌，有助于改善腸道菌群，緩解消化不良、腹瀉等癥狀。但要注意選擇低糖或無糖酸奶，避免攝入過多添加糖。同時，腸胃不好的人應避免空腹飲用酸奶，最好在飯后1-2小時后飲用，以減少對胃腸道的刺激。如果飲用后出現(xiàn)不適，應停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。