沒有絕對安全有效的減肥藥，健康的生活方式更推薦。

目前，沒有哪一種減肥藥是絕對安全有效的，而且減肥藥的效果因人而異，取決于個人的身體狀況、飲食習慣和生活方式等多種因素。因此，我不能推薦具體的減肥藥。

如果你有減肥的需求，我建議你采取健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和良好的睡眠等。同時，如果你有任何健康問題或疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。