吃葉酸不會犯困。葉酸的化學(xué)成分包含蝶啶、對氨基苯甲酸和L-谷氨酸，屬于B族維生素的一種。其主要用途如下：

一、作為抗貧血藥，用于多種原因?qū)е碌娜~酸缺乏以及葉酸缺乏引起的巨幼紅細(xì)胞貧血；

二、適用于同型半胱氨酸較高的患者；

三、可供備孕女性、孕婦以及葉酸缺乏、妊娠期、哺乳期婦女進(jìn)行預(yù)防給藥。通常來說，服用葉酸后并不會出現(xiàn)犯困的情況。

不過，服用葉酸需注意用量，切不可過量，否則可能引發(fā)一系列不良反應(yīng)，比如可能引起惡心、腹脹等胃腸不適癥狀，還有可能導(dǎo)致腎臟功能異常。所以一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。平時(shí)還應(yīng)多注意休息，保持良好心態(tài)和健康生活習(xí)慣，飲食要清淡且營養(yǎng)均衡，可以食用一些新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、芹菜等，同時(shí)要避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，也要避免食用油膩食物，如肥肉、牛油火鍋等。

總之，要正確認(rèn)識和使用葉酸，了解其功效和注意事項(xiàng)，同時(shí)注重生活各方面的調(diào)理，以維護(hù)身體健康。