痛風(fēng)病人吃什么好呢問(wèn)
痛風(fēng)病人吃什么好呢
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者的飲食及注意事項(xiàng):要多吃新鮮蔬菜水果、多飲水,選擇低嘌呤食物。痛風(fēng)是血尿酸水平過(guò)高致尿酸結(jié)晶沉淀在關(guān)節(jié)內(nèi)引發(fā)的疾病。
一、飲食方面:
1.多喝水,每日飲水量2000ml以上,利于尿酸隨尿液排出。
2.可多食用萵筍、黃瓜、蘋(píng)果、橘子、西紅柿、芥蘭等,它們含鉀元素能堿化尿液,且利尿作用強(qiáng),利于血液中尿酸排出。
3.避免食用牛肉、羊肉、豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、貝殼、牡蠣等食物,以及避免各種酒精性飲料攝入,以防尿酸產(chǎn)生過(guò)多。
二、藥物治療:如飲食控制效果不佳,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下用秋水仙堿、雙氯芬酸等藥物緩解疼痛,關(guān)節(jié)疼痛緩解后需口服別嘌醇或苯溴馬隆降低尿酸水平。
三、生活習(xí)慣:日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,戒煙戒酒,適度鍛煉身體,作息規(guī)律,避免熬夜,保持充足睡眠,以提高機(jī)體免疫能力。
總之,痛風(fēng)患者需要在飲食、藥物治療和生活習(xí)慣等多方面加以注意和調(diào)整,以更好地控制病情和預(yù)防發(fā)作。
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