來月經(jīng)時想減肥瘦得快可通過一些方式，包括飲食調(diào)整、慢跑、針灸等，但存在差異性。

一、飲食調(diào)整：這是較為常見的減肥方法。可多食用新鮮蔬菜和水果，因其能加快身體代謝。同時要盡量避免過多攝取高脂肪、高熱量食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。通過合理的飲食安排，能在一定程度上幫助控制體重。

二、慢跑：慢跑作為常見有氧運動。進行慢跑能促進身體能量消耗以及脂肪燃燒，但要注意動作不能過于劇烈，以免對身體造成不適，尤其是在月經(jīng)期間。

三、針灸：它主要是利用無菌針刺激穴位，能加速身體血液循環(huán)，起到舒筋通絡的作用，同時也有助于脂肪的代謝和吸收，從而實現(xiàn)減肥效果。其費用一般一次在100元到300元左右，通常一個月到兩個月左右可見效果，能維持一年到兩年左右。在恢復期間還需注意保持規(guī)律睡眠，避免熬夜。

總之，月經(jīng)期間通過這些方式減肥可能有一定效果，但具體情況因人而異，且要注意結合自身實際合理選擇和進行。