女貞子可以直接泡水喝，一天的用量一般為6-12克，脾胃虛寒泄瀉及陽虛者忌服，不宜過量服用。

女貞子可以直接泡水喝，一天的用量一般為6-12克。

女貞子是木樨科女貞屬植物女貞的干燥成熟果實，其性涼，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)。具有滋補肝腎、明目烏發(fā)的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，女貞子還具有降血脂、抗動脈粥樣硬化、降血糖、保肝、抗炎、抗菌、抗病毒等作用。

需要注意的是，女貞子的不良反應尚不明確，但脾胃虛寒泄瀉及陽虛者忌服。女貞子屬于滋補類中藥，不宜過量服用，以免引起上火等不良反應。此外，女貞子泡水喝的有效劑量有限，一般不能達到治療疾病的作用。如果需要治療疾病，建議在醫(yī)生的指導下服用女貞子或與其他中藥配伍使用。

總之，女貞子可以直接泡水喝，一天的用量一般為6-12克，但具體用量應根據(jù)個人體質(zhì)、病情等因素而定。在服用女貞子時，應注意禁忌，避免過量服用。如果有任何不適，應及時就醫(yī)。