失眠且心臟不舒服可通過調(diào)整飲食、作息、服用藥物來緩解。

一、調(diào)整飲食：若因入睡困難導(dǎo)致心臟不適，日常應(yīng)避免攝入咖啡、茶水等含咖啡因食物，以防加重入睡困難，且咖啡因還會(huì)使心跳加快，讓心臟不適更嚴(yán)重?？蛇x擇睡前喝一杯熱牛奶來助眠。

二、調(diào)整作息：失眠后心臟不舒服通常是睡眠不足引起?？蛇m當(dāng)控制白天休息時(shí)間，以緩解入睡困難，增加夜間睡眠，從而改善心臟不適癥狀。

三、服用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用養(yǎng)心安神藥物來緩解因睡眠不足引發(fā)的心臟不適，如：

1.安神補(bǔ)腦液：具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的功效，適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等癥狀。

2.柏子養(yǎng)心丸：有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神的作用，常用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢(mèng)、健忘等情況。

長期失眠會(huì)使患者出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、心跳加速等不適，若出現(xiàn)失眠癥狀，需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療，以免延誤病情。