來月經(jīng)時(shí)一般不建議吃薏米，可能會(huì)引起經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等問題，具體原因如下：

1.薏米屬性微寒

女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，而薏米性微寒，食用后可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，從而引起經(jīng)血過少、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。

2.薏米有利尿作用

薏米具有一定的利尿作用，可能會(huì)導(dǎo)致身體失去過多的水分，使經(jīng)血中的血液濃縮，從而增加痛經(jīng)的發(fā)生幾率。

3.個(gè)體差異

每個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況都不同，有些女性可能對(duì)薏米的耐受性較好，食用后并無明顯不適。但為了安全起見，建議在月經(jīng)期間避免食用薏米。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如果女性在月經(jīng)期間食用薏米后出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。同時(shí)，在月經(jīng)期間，女性應(yīng)注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。如果對(duì)月經(jīng)期間的飲食有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。