皮膚過(guò)敏起小疙瘩很癢，應(yīng)避免搔抓，用溫水清洗皮膚，注意飲食，穿著寬松，及時(shí)就醫(yī)診治。

1.避免搔抓

搔抓可能會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，還可能會(huì)使瘙癢加重，形成惡性循環(huán)。

2.清洗皮膚

用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性的清潔劑或化妝品。清洗后，應(yīng)及時(shí)涂抹保濕霜。

3.注意飲食

避免食用可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮、芒果、花生等。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。

4.穿著寬松

穿著寬松、舒適的衣物，避免摩擦皮膚。

5.就醫(yī)診治

如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，選擇合適的治療方法，如外用藥物（爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等）、口服藥物（抗組胺藥、維生素C等）或其他治療方法。

需要注意的是，特殊人群（如孕婦、兒童、老人等）在治療時(shí)應(yīng)更加謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。同時(shí)，在治療過(guò)程中，應(yīng)密切觀察癥狀的變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。