懷孕能吃絲瓜嗎問
懷孕能吃絲瓜嗎
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何志暉主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
懷孕后通常可以吃絲瓜,但要注意適量,且脾胃虛寒、腹瀉、過敏體質(zhì)以及正在服用富含鈣食物的孕婦應(yīng)少吃或不吃。
懷孕后通常可以吃絲瓜,但需注意適量。
絲瓜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。其中,維生素C具有抗氧化作用,有助于提高免疫力;膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。此外,絲瓜還含有一定量的絲瓜苦味素,具有一定的清熱解毒作用。
雖然懷孕后可以吃絲瓜,但也有一些注意事項。絲瓜性涼,脾胃虛寒、腹瀉者應(yīng)少吃或不吃,以免引起不適。同時,絲瓜中含有一定量的過敏原,過敏體質(zhì)的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用,以免引起過敏反應(yīng)。此外,絲瓜中含有一定量的草酸,會影響鈣的吸收,因此在食用絲瓜時,應(yīng)避免與富含鈣的食物一起食用,如豆腐、牛奶等。
總之,懷孕后可以吃絲瓜,但應(yīng)注意適量,并根據(jù)個人體質(zhì)和實際情況進(jìn)行選擇。如果在食用絲瓜后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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