備孕期間有諸多事項(xiàng)需注意，主要包括：注意飲食均衡營養(yǎng)、調(diào)整好生理狀態(tài)、做好防病治病等。具體如下：

一、注意飲食均衡營養(yǎng)：

1.飲食要強(qiáng)調(diào)全面且均衡的營養(yǎng)供給。要多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如肉類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果等。

2.女性備孕期間需遵醫(yī)囑服用葉酸，這能有效預(yù)防胎兒早期神經(jīng)管發(fā)育畸形。

3.男性在備孕期間務(wù)必避免吸煙和飲酒，以免影響精子質(zhì)量。

二、調(diào)整好生理狀態(tài)：

1.包括精神心理因素和生理功能等方面。要提前在備孕時(shí)進(jìn)行全面體檢，且注意男女雙方都要進(jìn)行。

2.通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方式來調(diào)整自身狀態(tài)。

三、注意防病治?。?/strong>

1.必須注重合理且良好的生活方式，如規(guī)律作息、健康飲食等。

2.盡量避免發(fā)生呼吸道感染等各類疾病，以防對(duì)備孕產(chǎn)生不利影響。

總之，備孕期間只有方方面面都加以注意，才能更好地為孕育健康寶寶做好準(zhǔn)備。