孕婦這一特殊人群在懷孕期間的飲食需格外留意，要保持清淡、溫和，避免刺激性食物攝入。石榴是常見水果，因其性溫，被認(rèn)為多吃易上火，引發(fā)發(fā)熱痰凝，加重支氣管炎等病癥，所以有觀點(diǎn)認(rèn)為孕婦不能吃石榴。但實(shí)際上“孕婦不能吃石榴”這說法并不精確，“孕婦不可過量食用石榴”才更為恰當(dāng)。

一、石榴是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C和B族維生素，可提升機(jī)體免疫力，促進(jìn)鐵吸收，對(duì)孕婦預(yù)防缺鐵性貧血有一定助力。研究顯示孕婦吃石榴能緩解早孕反應(yīng)，起到安胎止吐的功效。此外，孕期適量食用石榴還可預(yù)防胎兒大腦發(fā)育受損?？梢娫袐D吃石榴不但對(duì)自身有益，也能促進(jìn)胎兒健康成長(zhǎng)。

二、不過，即便石榴有諸多好處，任何食物在孕期都不可過量食用，必須適量。尤其對(duì)于患有妊娠期糖尿病和高血糖的孕婦，是不建議吃石榴的。

總之，孕婦在孕期對(duì)于石榴的食用要把握好度，同時(shí)要根據(jù)自身身體狀況來合理選擇。