人流后可通過以下方式調理身體：注意休息、加強營養(yǎng)、保持外陰清潔、禁止性生活、觀察出血情況、按時復查，同時要注意保暖、保持心情愉悅。

1.注意休息

人流后需要休息2周，避免過度勞累和劇烈運動。

2.加強營養(yǎng)

人流后身體較為虛弱，需要多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。

3.保持外陰清潔

人流后要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。

4.禁止性生活

人流后一個月內要禁止性生活，以免引起感染。

5.觀察出血情況

人流后會有陰道出血，一般持續(xù)3-5天，如果出血量超過月經量或出血時間過長，應及時就醫(yī)。

6.按時復查

人流后需要按時復查，了解子宮恢復情況。

此外，人流后需要注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免緊張和焦慮等不良情緒。如果人流后出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道出血量多等異常情況，應及時就醫(yī)。