懷孕初期可以喝純牛奶嗎問(wèn)
懷孕初期可以喝純牛奶嗎
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何志暉主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
懷孕初期通??梢院燃兣D?,但需注意飲用量和個(gè)人體質(zhì)。乳糖不耐受的孕婦可選擇低乳糖牛奶或酸奶。此外,孕婦喝純牛奶的時(shí)間、保存方式等也有講究,如有不適需及時(shí)就醫(yī)。
懷孕初期通常可以喝純牛奶,但需注意飲用量和個(gè)人體質(zhì)。
純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于孕婦和胎兒的健康。但對(duì)于乳糖不耐受的孕婦,可能會(huì)引起腹脹、腹痛等不適,可選擇低乳糖牛奶或酸奶。此外,孕婦還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.選擇合適的時(shí)間:建議在早餐或睡前喝純牛奶,以充分吸收其中的營(yíng)養(yǎng)。
2.避免與藥物同服:純牛奶中的鈣可能會(huì)影響某些藥物的吸收,因此最好在服用藥物后1-2小時(shí)再喝純牛奶。
3.注意保存方式:純牛奶應(yīng)保存在陰涼、干燥處,避免陽(yáng)光直射或高溫環(huán)境,以免影響牛奶的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。
總之,懷孕初期可以喝純牛奶,但需注意飲用量和個(gè)人體質(zhì)。如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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