例假時不建議喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因可能引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多、影響睡眠，還會影響鐵吸收導(dǎo)致缺鐵性貧血。有此習(xí)慣的女性可減少或選擇低咖啡因咖啡，多喝熱水等，如不適應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

來例假時不建議喝咖啡，因為咖啡中含有咖啡因，可能會對身體產(chǎn)生一些不良影響。

咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，可能會引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多等問題，還會影響睡眠。此外，咖啡中的鞣酸會影響鐵的吸收，而經(jīng)期女性失血較多，需要補(bǔ)充鐵元素，喝咖啡可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血。

對于有喝咖啡習(xí)慣的女性，可以在經(jīng)期前幾天或經(jīng)期減少咖啡的攝入量，或者選擇低咖啡因的咖啡。同時，應(yīng)該多喝熱水、紅糖水、熱牛奶等，注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。

如果在經(jīng)期喝咖啡后出現(xiàn)不適癥狀，如痛經(jīng)、經(jīng)血過多、失眠等，應(yīng)及時停止飲用，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，為了身體健康，經(jīng)期應(yīng)盡量避免喝咖啡。