雖然一般人3到5天不睡覺(jué)可能會(huì)猝死，但具體時(shí)間因人而異，還與個(gè)人身體素質(zhì)等有關(guān)。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)，影響大腦功能，若有睡眠問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持良好睡眠習(xí)慣和生活方式對(duì)維護(hù)健康很重要。

一般情況下，正常人可能3天到5天不睡覺(jué)就會(huì)猝死。但這只是一個(gè)估計(jì)的時(shí)間，具體的時(shí)間因人而異，還與個(gè)人的身體素質(zhì)、健康狀況等因素有關(guān)。

如果長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身體和心理的疲勞和損傷，增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖癥、抑郁癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響大腦的功能和認(rèn)知能力，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、情緒波動(dòng)等問(wèn)題。

如果您有睡眠問(wèn)題或睡眠障礙，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專家，尋求適當(dāng)?shù)闹委熀徒ㄗh。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣和生活方式，如定期鍛煉、合理飲食、避免熬夜、創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境等，對(duì)于維護(hù)身體健康和預(yù)防猝死也非常重要。