長時間不睡覺會猝死嗎問
長時間不睡覺會猝死嗎
-
-
羅小敏副主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 向他提問
長時間不睡覺是否會導致猝死,需依據實際狀況綜合判定。
一、偶爾一次長時間不睡覺通常不會引發(fā)猝死。但若身體健康的人偶爾長時間未眠,雖然一般不會引起猝死,但熬夜會使大腦細胞過度勞累,長時間得不到休息可能會有反應遲鈍、頭暈等情況出現,也容易讓眼睛受到影響,導致看視物模糊。
二、經常長時間不睡覺且身體還患有其他疾病,則可能引起猝死。比如本身存在冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病的患者,若經常長時間不睡覺,就可能出現猝死的情形。
所以,建議在日常生活中要保持良好的生活習慣,規(guī)律作息,避免熬夜,以防引起不適癥狀。飲食上也要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激食物,可適當進食清淡容易消化的食物,如小米粥、雞蛋羹等。要是在日常生活中出現任何不適癥狀,應及時就醫(yī),避免延誤病情。
總之,長時間不睡覺對身體有諸多潛在危害,要重視睡眠對健康的重要性。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的