例假期間能否吃阿膠糕，取決于個人體質(zhì)和月經(jīng)量，一般來說，阿膠糕有補(bǔ)血止血的功效，月經(jīng)量少、色暗、有血塊者可適當(dāng)食用，但月經(jīng)量多、色鮮紅者不宜食用。此外，脾胃虛弱、消化不良者也不宜在例假期間食用。

阿膠糕主要成分是阿膠、黑芝麻、核桃等，具有補(bǔ)血、滋陰、潤肺等功效。阿膠糕中的阿膠有止血作用，因此，對于月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色偏暗、有血塊的女性，例假期間吃阿膠糕可能有一定好處。但對于月經(jīng)量多、月經(jīng)顏色鮮紅的女性，例假期間吃阿膠糕可能會導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步增多，甚至引起貧血，因此不建議吃阿膠糕。

此外，阿膠糕比較滋膩，不容易消化，脾胃虛弱、消化不良的女性，即使月經(jīng)量正常，也不建議在例假期間吃阿膠糕，以免加重胃腸道不適。

總之，例假期間是否可以吃阿膠糕，需要根據(jù)個人體質(zhì)和月經(jīng)量等因素綜合判斷。如果不確定，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。