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糖尿病夜宵吃什么好問(wèn)

2025年05月08日 12:11:01
病情描述:

糖尿病夜宵吃什么好

醫(yī)生回答(1)
  • 李志臻
    李志臻副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病人夜宵可適當(dāng)進(jìn)食一些食物,如高膳食纖維食物、高蛋白質(zhì)食物等。同時(shí)要注意保持清淡飲食,少油少鹽,避免過(guò)飽。具體如下:

    一、高膳食纖維食物

    1.新鮮蔬菜

    糖尿病人可適當(dāng)食用西紅柿、胡蘿卜、黃瓜等,能補(bǔ)充微量元素。

    2.粗糧

    如玉米、高粱、燕麥等,既不影響血糖,又能為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且飽腹感較強(qiáng)。

    二、高蛋白質(zhì)食物

    糖尿病人可選擇適當(dāng)吃雞蛋、鴨蛋,或飲用脫脂純牛奶,能為機(jī)體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),緩解饑餓。

    三、其他食物

    對(duì)于烹飪條件有限的病人,可適當(dāng)吃無(wú)糖餅干,能補(bǔ)充能量和起到飽腹作用。

    此外,糖尿病人在日常生活中應(yīng)盡量避免高糖、高脂類食物攝入。同時(shí)還需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療,積極控制血糖水平,以免對(duì)機(jī)體造成不良影響。

    糖尿病人夜宵可選擇高膳食纖維、高蛋白質(zhì)等食物,日常要注意飲食控制和藥物治療來(lái)控制血糖。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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