孕婦初期睡覺的正確姿態(tài)是側(cè)臥，可在兩腿間和肚子下墊枕頭以增加舒適度，也可根據(jù)自身舒適度適當(dāng)調(diào)整，但應(yīng)避免趴著睡。

孕婦初期睡覺的正確姿態(tài)是側(cè)臥，可在兩腿間和肚子下墊枕頭以增加舒適度。

孕婦初期（懷孕1-3個(gè)月）時(shí)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍處于不穩(wěn)定階段，孕婦睡覺的正確姿態(tài)對(duì)自身和胎兒的健康都很重要。一般建議采用側(cè)臥的姿勢(shì)，可在兩腿間和肚子下墊枕頭以增加舒適度，尤其是左側(cè)臥，可一定程度上減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

需要注意的是，孕婦的睡眠姿勢(shì)不是固定不變的，可根據(jù)自身舒適度適當(dāng)調(diào)整。同時(shí)，孕婦也應(yīng)避免趴著睡，以免壓迫腹部，影響胎兒生長發(fā)育。如果孕婦在睡眠中出現(xiàn)呼吸困難、心慌等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保自身和胎兒的健康。