陰虛內(nèi)熱可通過飲食、生活習(xí)慣、中藥調(diào)理等方式改善，如避免食用辛辣、油膩、燥熱食物，多吃滋陰清熱食物，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)服用中藥調(diào)理。

飲食調(diào)理：陰虛內(nèi)熱的人應(yīng)避免食用辛辣、油膩、燥熱的食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等。可以多吃一些滋陰清熱的食物，如鴨肉、甲魚、海參、百合、銀耳、梨等。

生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善陰虛內(nèi)熱也非常重要。應(yīng)注意休息，避免過度勞累和熬夜。同時(shí)，應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大。

中藥調(diào)理：如果陰虛內(nèi)熱的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。常用的中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女以及兒童在使用中藥調(diào)理時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，在調(diào)理期間應(yīng)注意觀察身體狀況，如果癥狀沒有改善或出現(xiàn)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。