尿酸高怎么辦？以下是一些食療法：

1.多喝水

每天至少喝2000毫升水，以增加尿量，促進尿酸排出。

2.多吃蔬果

選擇低鉀、低鈉的蔬菜和水果，如白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、香蕉等。

3.限制嘌呤攝入

少吃動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物。

4.適量攝入蛋白質(zhì)

選擇牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免食用肥肉、魚子等高脂肪、高膽固醇食物。

5.控制總熱量

保持適宜體重，避免超重和肥胖。

6.禁酒

尤其是啤酒，避免飲用含果糖的飲料。

7.其他注意事項

避免過度勞累、緊張、受冷、受濕及關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。

需要注意的是，食療只能作為輔助治療方法，如果尿酸高的情況較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。此外，特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，在進行食療前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。