血糖高的人可以吃胡蘿卜，但需注意食用量。

血糖高的人可以吃胡蘿卜，但需注意食用量。

胡蘿卜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。從西醫(yī)“營養(yǎng)學”的角度來看，胡蘿卜中的膳食纖維可以減緩碳水化合物的消化和吸收，有助于控制血糖的上升速度；胡蘿卜素和維生素C具有抗氧化作用，有助于預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

然而，胡蘿卜中也含有一定量的碳水化合物，血糖高的人在食用時需要注意控制攝入量，以免引起血糖波動。一般建議血糖高的人每天食用胡蘿卜的量不超過100克。

此外，血糖高的人在食用胡蘿卜時，應盡量選擇新鮮、無腐爛的胡蘿卜，并采用健康的烹飪方式，如蒸、煮、燉等，以避免攝入過多的油脂和鹽分。

總之，血糖高的人可以吃胡蘿卜，但需注意食用量和烹飪方式，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食管理。