剖腹產(chǎn)10天后奶水少，可通過頻繁吸吮、排空乳房、保持好心情、合理飲食、注意休息等方法追奶。若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。

1.頻繁吸吮

寶寶的吸吮能促進媽媽泌乳素的分泌，頻繁吸吮是下奶的最好方法。

2.排空乳房

每次喂奶后，要將乳房排空，讓乳房內(nèi)的乳汁盡量被吸空，這樣可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。

3.保持好心情

哺乳期媽媽要保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒會影響泌乳素的分泌。

4.合理飲食

哺乳期媽媽要注意飲食，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。

5.注意休息

哺乳期媽媽要注意休息，保證充足的睡眠，這樣可以促進身體的恢復，也有利于下奶。

需要注意的是，如果奶水少的情況持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等異常情況，應及時就醫(yī)，排除乳腺炎等疾病。