大棗泡水可以天天喝問(wèn)
大棗泡水可以天天喝
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盧焯明副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
大棗泡水可天天喝,但要適量,注意不宜同食黃瓜、蘿卜、動(dòng)物肝臟等,糖尿病患者、痰濕內(nèi)盛者及腹脹者慎飲。
大棗泡水可以天天喝,但需注意適量飲用。大棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)、多糖等,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效?,F(xiàn)代藥理研究表明,大棗還具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、降血壓等作用。
需要注意的是,大棗泡水喝時(shí),應(yīng)選用干燥、無(wú)霉?fàn)€的大棗,且不宜與黃瓜、蘿卜、動(dòng)物肝臟等同食,以免影響藥效。此外,由于大棗性溫,味甘,過(guò)多食用后易導(dǎo)致腹脹、食欲不振等不適癥狀,因此糖尿病患者、痰濕內(nèi)盛者及腹脹者應(yīng)慎飲。
總之,大棗泡水是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、具有保健作用的飲品,但應(yīng)適量飲用,避免過(guò)量食用。同時(shí),應(yīng)注意選擇優(yōu)質(zhì)的大棗,并避免與其他食物同食。如果有特殊的健康需求或疾病,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
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