兒童適宜喝茶葉茶嗎問(wèn)
兒童適宜喝茶葉茶嗎
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
兒童可以適量飲用茶葉茶,但要注意飲用時(shí)間和濃度,避免飲用濃茶和睡前飲茶,同時(shí)要控制飲茶量,因?yàn)椴枞~中的咖啡因和茶多酚可能會(huì)影響兒童健康。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注兒童飲茶量,避免過(guò)量。
一般來(lái)說(shuō),兒童可以適量飲用茶葉茶,但要注意飲用時(shí)間和濃度。
茶葉中含有咖啡因、茶多酚等成分,這些成分對(duì)兒童的健康可能有一定的影響??Х纫蚩梢耘d奮神經(jīng),影響兒童的睡眠質(zhì)量;茶多酚可能會(huì)影響鐵的吸收,導(dǎo)致兒童貧血。因此,兒童不宜飲用濃茶,也不宜在睡前飲茶。
此外,兒童的身體機(jī)能尚未完全發(fā)育成熟,對(duì)咖啡因和茶多酚的代謝能力較弱。因此,兒童飲茶的量應(yīng)該適量控制,不宜過(guò)量飲用。
總之,兒童可以適量飲用茶葉茶,但要注意飲用時(shí)間和濃度,避免飲用濃茶和睡前飲茶。同時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注兒童的飲茶量,避免兒童過(guò)量飲茶。
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