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懷孕老想睡覺是怎么回事

2025年05月08日 19:38:56
病情描述:

懷孕老想睡覺是怎么回事

醫(yī)生回答(1)
  • 何方方
    何方方主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    孕婦老是想睡覺可能由以下因素導致:

    一、早孕反應。若處于懷孕初期,會出現(xiàn)早孕反應,其通常包含困倦、乏力等表現(xiàn),進而使孕婦老是有想睡覺的狀況。

    二、代謝水平增高。到了妊娠晚期,孕婦代謝水平逐步上升,代謝過程耗能較大,容易讓孕婦產生疲倦感,從而導致其老是想睡覺。

    三、運動較少。妊娠晚期時,因體重增加以及韌帶和脊柱發(fā)生變化,孕婦可能不太愿意運動。若運動量少,就可能致使精神狀態(tài)變差,造成老是想睡覺的情形。

    建議孕婦在懷孕期間要注重加強營養(yǎng),飲食應保持清淡,避免食用辛辣、刺激性食物。同時,還需注意適當進行運動,比如散步、瑜伽等。這樣不但可以增強自身抵抗力,還能夠在一定程度上緩解老是想睡覺的情況。

    總之,孕婦老是想睡覺可能有多種原因,要注意從多方面進行調節(jié)和改善。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

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