半夜過(guò)敏沒(méi)藥時(shí)，可采取清洗皮膚、保持呼吸道暢通、尋求醫(yī)療幫助、避免搔抓和注意休息等措施自救。

1.清洗皮膚

用溫水清洗過(guò)敏部位，去除可能殘留的過(guò)敏原。

2.保持呼吸道暢通

如果出現(xiàn)呼吸困難，應(yīng)盡量放松，保持呼吸道暢通，可采取半坐臥位或坐位，以減少呼吸困難。

3.尋求醫(yī)療幫助

如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快尋求醫(yī)療幫助?？梢該艽蚣本入娫?huà)或前往醫(yī)院就診。

4.避免搔抓

搔抓可能會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡量避免搔抓過(guò)敏部位。

5.注意休息

保持充足的睡眠和休息，有助于提高身體免疫力，緩解過(guò)敏癥狀。

需要注意的是，對(duì)于嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，如過(guò)敏性休克，應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話(huà)，以便及時(shí)進(jìn)行治療。此外，如果有過(guò)敏史，應(yīng)隨身攜帶抗過(guò)敏藥物，以備不時(shí)之需。