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          糖尿病能吃橙嗎

          2025年05月08日 17:59:24
          病情描述:

          糖尿病能吃橙嗎

          醫(yī)生回答(1)
          • 李啟富
            李啟富主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問

            糖尿病患者相關注意事項:

            一、糖尿病患者可適量吃橙子。

            1.建議用量為100克(約1個)每天。

            2.糖尿病患者適合吃高纖維、低熱量、低脂肪、低糖的食物,橙子含有豐富維生素C、微量元素等營養(yǎng)物質,屬于低升糖指數水果,所以適量食用橙子一般不會對血糖產生影響。

            3.糖尿病患者吃橙子應在血糖穩(wěn)定期,可選擇兩餐之間適量進食;橙子不適合與牛奶、西瓜、螃蟹等食物同時食用;體質虛寒者、糖尿病患者、肝陰不足者等人群,要謹慎食用橙子。

            二、糖尿病患者平時可以適當進行有氧運動,比如散步、快走等,這有助于控制病情的發(fā)展。同時需要注意,糖尿病患者運動時不建議空腹,以免發(fā)生低血糖。

            總之,糖尿病患者在飲食和運動方面都要多加注意,合理安排飲食,適度進行運動,以更好地控制病情。

          本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

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