泡腳具有緩解疲勞、活血通絡(luò)、散寒除濕等好處，同時(shí)也存在燙傷皮膚等壞處。

一、緩解疲勞：在晚上睡覺前用溫度適宜的水來泡腳，可以有效地推動(dòng)局部的血液循環(huán)，加快人體新陳代謝的速度，從而緩解一整天積累下來的疲勞感。

二、活血通絡(luò)：足部有著人體諸多經(jīng)絡(luò)腧穴的分布，通過熱水的熱力給予局部經(jīng)絡(luò)腧穴以溫?zé)岬拇碳ぃ軌虬l(fā)揮出活血通絡(luò)的良好功效。

三、散寒除濕：選擇合適的熱水來泡腳，使周身微微出汗，這樣體內(nèi)的寒濕之邪就能隨著汗水排出一部分，起到散寒除濕的作用。

壞處方面：糖尿病患者因?yàn)槟┥疑窠?jīng)受到損傷，對(duì)冷熱刺激的敏感性大大降低，所以在泡腳的過程中很容易發(fā)生燙傷的情況。

總之，泡腳雖有諸多好處，但對(duì)于一些特殊人群也需注意潛在風(fēng)險(xiǎn)，要根據(jù)自身實(shí)際情況合理選擇。