吃芒果過敏了臉癢，可采取以下措施進行緩解。

1.停止食用芒果及相關(guān)制品，避免接觸過敏原。

2.清洗臉部，用清水或生理鹽水沖洗臉部，去除殘留的芒果汁液。

3.局部冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在臉部，每次15-20分鐘，可緩解瘙癢癥狀。

4.涂抹藥物，可外用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等，緩解瘙癢癥狀。

5.口服藥物，癥狀嚴重者，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，減輕過敏反應。

6.如癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難、腹痛等癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童及老人等特殊人群，在出現(xiàn)過敏癥狀后，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，在食用芒果或接觸芒果時，應注意個人衛(wèi)生，避免接觸到芒果汁液，以免引起過敏反應。