過敏太癢可通過以下方法緩解：避免搔抓，保持皮膚清潔，涂抹保濕霜，冷敷，藥物治療（外用或口服）。嚴(yán)重者應(yīng)立即就醫(yī)，同時避免接觸過敏原。

1.避免搔抓

搔抓會進(jìn)一步刺激皮膚，導(dǎo)致瘙癢加重，還可能引發(fā)感染。

2.保持皮膚清潔

用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性的清潔劑或化妝品。

3.涂抹保濕霜

保持皮膚濕潤，可以緩解瘙癢。

4.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢的部位，可減輕瘙癢感。

5.藥物治療

可以使用外用藥物，如爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等；如果瘙癢嚴(yán)重，影響生活，可口服抗組胺藥。

需要注意的是，對于嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，如呼吸困難、腫脹等，應(yīng)立即就醫(yī)。此外，過敏患者應(yīng)盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。如果不確定過敏原，可以到醫(yī)院進(jìn)行過敏原檢測。