剛運動完不建議立即泡腳，可在休息30分鐘到1小時后，待身體恢復(fù)平靜時再泡，水溫不宜過高，時間不宜過長，注意飲食均衡和多樣性，保暖、運動、保持良好心態(tài)，如有不適及時就醫(yī)。

此外，剛運動完泡腳還可能導(dǎo)致身體出汗過多，加重疲勞感，影響身體的恢復(fù)。如果想泡腳，建議在運動后休息30分鐘到1小時左右，待身體恢復(fù)平靜后再進(jìn)行。泡腳時水溫不宜過高，時間也不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右即可。

需要注意的是，對于一些患有心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人群，泡腳時需要更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，如果在泡腳過程中出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，應(yīng)立即停止泡腳，并休息觀察。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。