髙尿酸能不能吃黑魚(yú)和昂公魚(yú)問(wèn)
髙尿酸能不能吃黑魚(yú)和昂公魚(yú)
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
高尿酸患者可以吃黑魚(yú)和昂公魚(yú),但需注意食用量和烹飪方式。
黑魚(yú)和昂公魚(yú)屬于中嘌呤食物,尿酸高的患者可以適當(dāng)食用。但需注意食用量,避免過(guò)量食用。同時(shí),尿酸高的患者在烹飪黑魚(yú)和昂公魚(yú)時(shí),應(yīng)避免使用動(dòng)物油,可選擇橄欖油、玉米油等植物油。此外,尿酸高的患者在日常生活中,還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.飲食均衡,避免暴飲暴食,避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。
2.多喝水,促進(jìn)尿酸排泄。
3.戒煙限酒。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重。
5.定期復(fù)查血尿酸,如有異常,及時(shí)就醫(yī)。
總之,尿酸高的患者可以吃黑魚(yú)和昂公魚(yú),但需注意食用量和烹飪方式,同時(shí)注意飲食均衡、多喝水、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。如有異常,及時(shí)就醫(yī)。
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