月經(jīng)期間不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意休息和個(gè)人衛(wèi)生，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

月經(jīng)期間不建議進(jìn)行任何劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間，女性身體會(huì)發(fā)生一系列生理變化，包括子宮內(nèi)膜脫落、子宮頸口松弛、盆腔充血等，此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重這些不適癥狀，甚至引發(fā)一些婦科疾病。

因此，在月經(jīng)期間，女性應(yīng)該注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免感染。如果出現(xiàn)月經(jīng)量過多、痛經(jīng)等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。