例假第五天不建議同房，因?yàn)榇藭r(shí)女性生殖系統(tǒng)處于充血狀態(tài)，身體抵抗力下降，同房容易引發(fā)婦科疾病。例假期間，女性需注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和禁止盆浴性生活，如有不適或異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

例假期間，女性生殖系統(tǒng)處于充血狀態(tài)，身體抵抗力下降，此時(shí)同房容易引發(fā)一系列婦科疾病，因此例假第五天不建議同房。

例假期間，女性需要注意以下事項(xiàng)：

1.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。

2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、寒涼等刺激性食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

3.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。

4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：例假期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起經(jīng)血過多或經(jīng)期延長。

5.禁止盆浴和性生活：盆浴和性生活容易將細(xì)菌帶入陰道，引起感染。

總之，例假期間女性應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生和保健，避免同房等行為，以減少婦科疾病的發(fā)生。如果出現(xiàn)經(jīng)期不適或異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。