孕婦葉酸要吃多久問
孕婦葉酸要吃多久
-
-
郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
當女人懷孕后是需要口服葉酸的,通常在計劃懷孕前三個月就要開始每天堅持服用葉酸,并且至少要吃到懷孕3個月。
一、葉酸的作用:葉酸具有預防胎兒神經管缺陷的重要作用。
1.懷孕早期:懷孕后的前三個月,孕婦必須口服葉酸且要每日堅持。因為胎兒在十二周之前是生成神經管最為關鍵的時期,若此時段出現葉酸缺乏的情況,就極容易引發(fā)神經管缺陷,像無腦兒和脊柱裂等疾病。所以葉酸至少要吃到懷孕3個月。
二、葉酸的性質:葉酸是一種營養(yǎng)素。
1.備孕和早孕期:在備孕和早孕期都要堅持服用。同時,孕婦要保持良好的生活習慣,平時多注意休息,注重飲食的均衡,多吃蔬菜和水果,多補充富含優(yōu)質蛋白質和維生素的食物,多到戶外陽光下進行適量的運動,這樣才有利于孕婦自身和胎兒的健康。
總之,懷孕后口服葉酸很重要,能預防胎兒神經管缺陷,同時孕婦也要保持良好生活習慣和均衡飲食,適當運動,以保障自身和胎兒的健康。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的