血小板低的人可以吃一些富含維生素C、維生素K和膳食纖維的水果，有助于提升血小板數(shù)值，以下是具體原因：

1.富含維生素C的水果

血小板低可能與維生素C缺乏有關(guān)，因為維生素C可以促進膠原蛋白的合成，增加血管的韌性和彈性，從而有助于血小板的聚集和功能。富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、柚子、橙子等。

2.富含維生素K的水果

維生素K對血小板的功能也很重要，它可以促進血小板的凝血功能。富含維生素K的水果有菠菜、萵苣、蘆筍、西蘭花等。

3.富含膳食纖維的水果

膳食纖維可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，減少血小板的聚集和血栓的形成。富含膳食纖維的水果有蘋果、香蕉、草莓、藍莓等。

需要注意的是，血小板低的人在選擇水果時，應(yīng)避免食用過于寒涼的水果，如西瓜、梨、柿子等，以免損傷脾胃，影響血小板的生成。同時，血小板低的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，飲食調(diào)理只能作為輔助治療。