例假晚上來(lái)也算一天，例假持續(xù)時(shí)間因人而異，一般為2-8天，平均4-6天。若例假出現(xiàn)異常，如周期不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。例假期間，女性應(yīng)注意休息和保暖，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

女性的例假是指子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，通常持續(xù)2-8天，平均4-6天。例假的第一天是指月經(jīng)來(lái)潮的第一天，而不是例假結(jié)束的最后一天。因此，即使例假是在晚上來(lái)的，也算一天。

需要注意的是，例假的時(shí)間和量可能會(huì)因個(gè)體差異和身體狀況而有所不同。如果例假出現(xiàn)異常，如周期不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

此外，在例假期間，女性身體較為虛弱，需要注意休息和保暖，避免過(guò)度勞累和受寒。同時(shí)，應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

總之，例假晚上來(lái)算是一天，女性應(yīng)該關(guān)注自己的例假情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，保持良好的生活習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生。