減肥期間可以適量吃芒果，其熱量相對(duì)較低且富含營(yíng)養(yǎng)，適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但要注意糖分?jǐn)z入和總體熱量控制，特殊人群食用需謹(jǐn)慎。

減肥期間可以適量吃芒果，一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每100克芒果的熱量約為32大卡，相對(duì)較低。此外，芒果中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有助于控制熱量攝入。

然而，需要注意的是，芒果中含有一定量的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而影響減肥效果。因此，在減肥期間，應(yīng)適量食用芒果，并注意控制總熱量攝入。

此外，對(duì)于糖尿病患者等特殊人群，應(yīng)謹(jǐn)慎食用芒果，因?yàn)槊⒐奶欠趾肯鄬?duì)較高，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

總之，減肥期間可以吃芒果，但要注意適量，并結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥的目的。如果有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。