月經(jīng)期女性不建議喝菊花茶。

一、月經(jīng)期女性飲食方面：應(yīng)選擇溫?zé)?、富含豐富營養(yǎng)成分且對身體刺激性小的食物為主。

1.菊花茶：是藥食同源的飲品，其性涼。一方面容易對脾胃造成刺激，另一方面可能會造成寒氣瘀滯，從而影響經(jīng)血排出，對健康產(chǎn)生不利影響。

2.其他禁忌食物：也不建議月經(jīng)期女性進(jìn)食辛辣刺激、生冷食物，比如辣椒、冷飲、冰激凌等。

二、月經(jīng)期女性適宜食物：可適量食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，像雞肉、魚肉、綠色蔬菜等。

三、月經(jīng)期女性生活護(hù)理方面：要加強個人生活護(hù)理。

1.作息方面：避免熬夜晚睡。

2.衛(wèi)生方面：及時更換衛(wèi)生巾。

3.心態(tài)方面：保持樂觀開朗的心態(tài)。

四、特殊情況：如果出現(xiàn)劇烈痛經(jīng)、月經(jīng)量異常增多或減少、月經(jīng)周期縮短或延長等癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查、對癥治療。

總之，月經(jīng)期女性在飲食、生活等方面都需要多加注意，以保障自身健康。