使用月經(jīng)杯需選合適型號、清潔雙手、折疊放入、調(diào)整位置、定期更換，注意個人衛(wèi)生，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。

1.選擇合適的月經(jīng)杯型號

月經(jīng)杯有不同的尺寸和形狀，需要根據(jù)個人的身體情況選擇合適的型號。

2.清潔雙手

在使用月經(jīng)杯前，需要清潔雙手，以避免細(xì)菌感染。

3.折疊月經(jīng)杯

將月經(jīng)杯放入手中，輕輕折疊，使其變小，以便更容易放入陰道。

4.置入陰道

將折疊好的月經(jīng)杯放入陰道，直到杯子完全展開。月經(jīng)杯應(yīng)該放在陰道底部，與子宮頸對齊。

5.調(diào)整月經(jīng)杯

使用后，需要調(diào)整月經(jīng)杯的位置，以確保其完全貼合陰道壁，防止經(jīng)血泄漏。

6.取出月經(jīng)杯

月經(jīng)杯需要定期取出，更換新的。取出月經(jīng)杯時，需要輕輕捏住杯柄，然后慢慢取出。

需要注意的是，月經(jīng)杯需要定期更換，一般每4-8小時更換一次。使用月經(jīng)杯時，需要注意個人衛(wèi)生，避免感染。如果出現(xiàn)不適或異常，應(yīng)及時就醫(yī)。