例假期間通?？梢院辱坭剿?，但月經(jīng)量多者和脾胃虛寒者應(yīng)避免飲用，以免引起身體不適。飲用枸杞水需適量，飲用后如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

例假期間通常可以喝枸杞水，但需適量。枸杞水具有一定的滋補(bǔ)作用，中醫(yī)認(rèn)為其性甘、平，歸肝、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，枸杞水還具有一定的抗氧化、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫等作用。

然而，對(duì)于例假期間的女性，以下情況需要注意：

1.月經(jīng)量多者：枸杞水有一定的補(bǔ)血作用，月經(jīng)量多者飲用后可能會(huì)使月經(jīng)量進(jìn)一步增多，甚至導(dǎo)致貧血，因此這類人群應(yīng)避免飲用。

2.脾胃虛寒者：枸杞水偏涼性，脾胃虛寒者飲用后可能會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適，因此這類人群也應(yīng)避免飲用。

總之，例假期間的女性可以根據(jù)自身情況決定是否飲用枸杞水。如果飲用后出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)停止飲用并咨詢醫(yī)生。