便秘吃膳食纖維含量高的食物如玉米、香蕉等較好，必要時(shí)也可服用藥物治療。

一、對于便秘患者，如果情況不嚴(yán)重，在飲食方面可多吃玉米、香蕉、蘋果、火龍果等食物，因?yàn)檫@些食物富含膳食纖維。膳食纖維的適當(dāng)攝入能促進(jìn)胃腸道蠕動，對緩解便秘有幫助。

1.玉米：是一種常見的粗糧，含有較多的膳食纖維。

2.香蕉：不僅膳食纖維豐富，還能提供一定的營養(yǎng)。

3.蘋果：營養(yǎng)較為全面，其膳食纖維對腸道有益。

4.火龍果：也具備較多的膳食纖維。

二、若通過飲食調(diào)理一段時(shí)間后便秘仍未改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蘆薈膠囊或麻仁潤腸丸等藥物。這些藥物潤腸通便的效果較好。

1.蘆薈膠囊：具有一定的通便作用。

2.麻仁潤腸丸：能有效改善便秘癥狀。

總之，便秘患者可先嘗試通過多吃高膳食纖維食物來緩解，若效果不佳再考慮借助藥物，同時(shí)應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方法。