鈣和魚肝油可以同時(shí)吃，但需注意服用劑量和時(shí)間，最好在飯后服用，并根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保攝入量適合。

鈣和魚肝油可以同時(shí)吃，但需要注意服用劑量和時(shí)間。

鈣是人體必需的營養(yǎng)元素，有助于維持骨骼健康和正常的神經(jīng)、肌肉功能。魚肝油則富含維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，從而提高補(bǔ)鈣效果。

同時(shí)服用鈣和魚肝油時(shí)，建議按照產(chǎn)品說明或醫(yī)生的建議控制劑量，避免過量攝入。此外，為了提高鈣的吸收效率，最好在飯后服用魚肝油和鈣，因?yàn)槭澄镏械闹究梢詭椭龠M(jìn)維生素D的吸收。

對于特定人群，如嬰幼兒、孕婦、老年人等，在服用鈣和魚肝油之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保攝入量適合個(gè)人情況。

總之，鈣和魚肝油可以同時(shí)吃，但需要注意劑量和時(shí)間，并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果有任何疑慮或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)人士的意見。