人流后便秘可通過生活調理與藥物治療來改善。人流后出現便秘可能和不良生活方式有關，所以首先要注重生活調理：

一、合理飲食，適度增加纖維素攝入，像芹菜、韭菜、梨子、火龍果等，同時要多喝水。主食多吃粗糧、薯類，減少精致面粉的食用；

二、保證適當的運動量，每天確保30分鐘中等強度的有氧運動，這樣能增進胃腸蠕動，對緩解便秘有益。

如果生活調理4至8周沒有效果，可考慮選用相應藥物進行治療：

1.首先可選擇容積性瀉藥和滲透性瀉藥，常用的藥物有乳果糖、聚乙二醇；

2.對于糞便嵌塞者，可短期使用開塞露、氯化鈉溶液灌腸。

若是長期便秘且采取上述兩種方式后癥狀仍無改善，就應及時去醫(yī)院檢查，排除器質性病變。

總之，人流后便秘要根據具體情況采取合適的應對措施，包括生活調理和必要時的藥物治療，若情況復雜需進一步檢查以明確原因。