減肥的時(shí)候中午可以吃螺螄粉嗎問
減肥的時(shí)候中午可以吃螺螄粉嗎
-
-
趙玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
減肥期間中午通常可以吃螺螄粉,但要注意一些事項(xiàng)。首先,飲食應(yīng)保持清淡,膳食攝入要均衡,同時(shí)要堅(jiān)持良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉來輔助減肥。其次,任何食物在減肥期間都要控制量,保持膳食均衡有利于身體健康,避免身體重要營養(yǎng)缺乏。螺螄粉一般是由淀粉加工制成,淀粉含量較高,減肥時(shí)可以適當(dāng)吃,但不能過量,否則淀粉容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖進(jìn)而導(dǎo)致脂肪堆積。如果是身體局部肥胖,可以選擇注射肉毒素,其能阻斷肌肉和神經(jīng)之間的傳導(dǎo),使肌肉萎縮從而達(dá)到瘦身效果,但注射肉毒素要由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo),不能一次性注射過多,且存在一定風(fēng)險(xiǎn),不建議盲目操作,其費(fèi)用大概在1000元到3000元,術(shù)后恢復(fù)大概需要7天到10天。
說明了減肥期間吃螺螄粉的注意要點(diǎn),包括飲食清淡均衡、控制量,還提到了局部肥胖可注射肉毒素及相關(guān)事宜,包括功效、風(fēng)險(xiǎn)、費(fèi)用和恢復(fù)時(shí)間等。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的